32752.芦笋青鱼丝

   

 菜系及功效：私家菜 脾调养食谱 补气食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：熟炒
 芦笋青鱼丝的制作材料：
 主料：青鱼500克,芦笋80克
 调料：料酒10克,葱汁5克,姜5克,盐2克,味精3克,白砂糖5克,辣酱油20克,胡麻油5克,香油5克,植物油30克
 芦笋青鱼丝的特色：
 咸鲜甜辣，美味适口。
 教您芦笋青鱼丝怎么做，如何做芦笋青鱼丝才好吃
 
   1.青鱼肉洗净去皮，切成粗丝，放盘内用黄酒、葱、姜汁、精盐拌腌入味，下油锅炸至香酥色黄时捞出沥油；芦笋洗净切丝。2.炒锅留底油少许，烹入黄酒，放入芦笋丝煸炒后倒入青鱼丝，再放入味精、白糖、辣酱油翻炒均匀，淋入上花椒油，香油出锅即成。
 芦笋青鱼丝的制作要诀：调料中的植物油作炸料用，所以宜准备比实际消耗量多一些。
 小帖士-食物相克：
 
     青鱼：青鱼忌与李子同食；青鱼忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食。
 
     芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
 

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