22434.观音坐莲

   

 菜系及功效：江西菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：粉蒸
 观音坐莲的制作材料：
 主料：香菇（鲜）200克,猪肉(肥)75克,干贝50克,鳜鱼75克
 辅料：鸡蛋清75克
 调料：淀粉(蚕豆)15克,盐5克,大蒜（白皮）70克,香油5克,味精2克,小葱10克,姜70克,胡椒粉1克
 观音坐莲的特色：
 此菜制作精细，造型美观。咸鲜味浓，质感软嫩。
 教您观音坐莲怎么做，如何做观音坐莲才好吃
 
   1. 蒜去蒜衣，蒜仁砸成泥，加少量鸡汤、精盐、味精、胡椒粉、香油调匀成蒜泥汁；
 2. 葱姜洗净，各取50克切碎，用纱布过出葱姜水，入锅烧开，捞出葱姜茸不要，即成葱姜汁；剩余葱切段，姜切片；
 3. 将鱼肉、肥膘分别剁成泥；
 4. 鱼肉放小盆内，加姜葱汁100 克?开，放味精、胡椒粉、精盐、鸡蛋清50克搅拌起劲；
 5. 取1/3肉泥为A份；
 6. 其余肉泥2/3 加入淀粉、肥膘泥拌匀，为B 份；
 7. 干贝洗净加适量水、葱姜、料酒蒸1 小时；
 8. 香菇剪去根，攥干水，加适量干淀粉、精盐、味精、蛋清25克拌匀；
 9. 拌匀的香菇底朝上摊入抹过油的盘内成环形；
 10. 将B 份鱼糊挤成丸子分别放在每朵香菇上；
 11. 再把A 份鱼糊挤成小丸子，分别放在B 份鱼糊丸子上；
 12. 然后分别嵌上干贝，微气蒸5 分钟，即熟；
 13. 蒸熟取出，浇上蒜泥汁，中间摆上雕刻的花和绿菜叶，即成。
 观音坐莲的制作要诀：1. 鱼肉要新鲜，无皮刺；
 
 2. 鱼丸冷水下锅；
 
 3. 蒸时不可过长。
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 

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