菜系及功效:川菜 青少年食谱 滋阴食谱 贫血食谱 
 口味:咸甜味      
 工艺:煎
 煎皱肉的制作材料:
 主料:猪里脊肉250克
 辅料:玉兰片10克,豌豆10克,鸡蛋清30克
 调料:大葱3克,姜2克,淀粉(玉米)12克,酱油8克,盐4克,黄酒4克,味精3克,白砂糖15克,花生油60克
 教您煎皱肉怎么做,如何做煎皱肉才好吃
 
   1. 将猪里脊肉片成0.3厘米厚的大片,剞十字花刀,然后改成象眼块,用鸡蛋清、精盐、湿淀粉腌渍入味;
 2. 花椒放热油锅内炸出花椒油备用;
 3. 葱、姜、玉兰片均切细丝待用;
 4. 炒锅内加入花生油中火烧至六成热时,将肉片下锅滑熟,捞出控净油;
 5. 锅内留油用中火烧热,加葱姜丝、玉兰片丝爆锅,再加入清汤125毫升、白糖、酱油、精盐、味精、黄酒、豌豆烧开,用湿淀粉勾成浓熘芡,倒入肉片,加花椒油翻锅盛出装盘即成。
 煎皱肉的制作要诀:备花生油400克,实耗约50克。
 小帖士-食物相克:
 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。