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35851.腐竹鲩鱼煲


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 菜系及功效:私家菜 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:焖
 腐竹鲩鱼煲的制作材料:
 主料:草鱼960克
 辅料:腐竹240克
 调料:姜80克,豆豉10克,味精3克
 教您腐竹鲩鱼煲怎么做,如何做腐竹鲩鱼煲才好吃
 
   1. 先行用清水浸软腐竹,剪度,再浸着;
 2. 洗净黑鲩鱼(草鱼),加些盐腌片刻;
 3. 姜去皮,洗净,拍扁,老抽切碎;
 4. 起油锅,先行将鱼煎过,铲起;
 5. 锅内下油,爆过姜、豆豉,倾下两清水,调味,倾入瓦缸内,加腐竹及煎过之鲩鱼同焖;
 6. 二十分钟后,下些粉芡,再加些熟油,原煲上席。 


 


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