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22642.小鱼花生


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:港台菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:炒
 小鱼花生的制作材料:
 主料:银鱼干75克,花生仁(生)140克
 辅料:辣椒(红,尖)20克
 调料:大葱10克,姜5克,植物油50克,盐1克,味精1克,大葱10克
 教您小鱼花生怎么做,如何做小鱼花生才好吃
 
   1. 葱、辣椒及姜切末。
 2. 小鱼用油炸酥后出沥油,并倒出锅内多余的油,再将葱、辣椒和姜下锅爆香,然后倒进蒜茸花生(蒜茸加花生)、小鱼及盐、味精入锅拌炒均匀。
 小鱼花生的制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约300克。
 小帖士-健康提示:
 
   小鱼的钙含量较高,对人体补钙有益,但肾结石患者不宜多食。
 小帖士-食物相克:
 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
 小鱼花生视频在线观看: 


 


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