25298.奶汤鳗片

   

 菜系及功效：家常菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 结核病食谱 
 口味：奶汤咸鲜      
 工艺：炖
 奶汤鳗片的制作材料：
 主料：河鳗300克
 辅料：香菇（鲜）20克,火腿20克,油菜心20克
 调料：姜汁10克,盐4克,味精1克,料酒10克,葱油30克
 教您奶汤鳗片怎么做，如何做奶汤鳗片才好吃
 
   1. 将鳗鱼（河鳗）宰杀后剁去头、尾，除去内脏，切成圆片，放入沸水中略烫，捞出备用；
 2. 水发冬菇、熟火腿分别切成长方片；
 3. 青菜心从中间劈开，切成段；
 4. 冬菇片和青菜心（油菜心）段一同入沸水中略烫捞出；
 5. 将炒锅置于中火上，加入葱油烧热，倒入奶汤（500克），加入精盐、料酒、鳗鱼片、冬菇片、姜汁和清水；
 6. 待烧沸后撇净浮沫，改用小火炖20分钟左右；
 7. 放入青菜心段、味精，倒入大汤碗内，撒上熟火腿片即可。
 小帖士-食物相克：
 河鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。
 

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