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27721.栗子炒鸡


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 
 口味:咸甜味      
 工艺:滑炒
 栗子炒鸡的制作材料:
 主料:鸡胸脯肉250克,栗子(熟)200克
 调料:大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)5克,料酒10克,白砂糖5克,盐3克,酱油5克,淀粉(豌豆)10克,味精2克,蚝油5克,香油10克,花生油30克
 栗子炒鸡的特色:
 色泽金黄油亮,鸡嫩栗香,甜咸鲜美。
 教您栗子炒鸡怎么做,如何做栗子炒鸡才好吃
 
   1. 将嫩鸡肉切成2厘米见方的块,放入碗内,加入精盐搅拌略腌,用湿淀粉上浆。葱切段,生姜切片,蒜剁蓉。
 2. 把熟栗子放入七成热的油锅内炸至金黄色,捞出沥油。
 3. 将油锅烧热,放入浆好的鸡肉块炸熟,捞出沥油。
 4. 锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片、蒜泥爆锅,倒入鸡肉块和栗子,烹入料酒,加清汤、白糖、精盐、味精、蚝油、酱油,翻炒约3分钟,加入胡椒粉、香油,用湿淀粉勾芡,洒入香油,出锅即可。
 栗子炒鸡的制作要诀:1. 精选优质栗子和新鲜嫩鸡肉。
 
 2. 鸡肉上浆要均匀。
 
 3. 把握好火候,栗子,鸡肉块要炸至内鲜嫩,外呈黄色。 
 
 4. 因有过油炸制过程,需准备花生油700克。
 小帖士-健康提示:
 
   1. 此菜富含糖类、维生素及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等营养成分,具有益气、补肾、厚肠胃、止泻、耐饥的功效。
 
 2. 鸡肉加白酒,补血益气,活血通络,用于治疗筋骨痿软、头昏心惊。鸡肉加辣椒,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对儿童的生长发育很有帮助。
 栗子炒鸡视频在线观看:


 


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