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35294.鸡丝蜇皮


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 肺调养食谱 便秘食谱 祛痰食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:滑炒
 鸡丝蜇皮的制作材料:
 主料:鸡胸脯肉200克,海蜇皮300克
 辅料:鸡蛋清30克
 调料:香菜10克,大葱5克,姜5克,料酒5克,味精2克,胡椒粉2克,盐3克,醋5克,淀粉(蚕豆)5克,花生油20克
 教您鸡丝蜇皮怎么做,如何做鸡丝蜇皮才好吃
 
   1. 将鸡脯洗净,切成细丝。
 2. 海蜇皮切成细丝,反复用清水搓洗干净后用沸水焯一下,捞出沥去水。香菜择去叶,洗净,切成寸段。
 3. 将鸡丝用少许精盐、蛋清、水淀粉上浆,小碗中放入清汤、料酒、精盐、味精、胡椒粉,对成汁。
 4. 炒勺内放入花生油烧热,放入鸡丝,用铁筷子拨散,将油滗出,放入葱、姜丝略炒,烹入醋,加入海蜇皮、香菜段,快速倒入对好的汁,颠翻均匀即成。
 小帖士-健康提示:
 
   此菜具有清热,消积软坚,去脂瘦身的作用。
 小帖士-食物相克:
 
     海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 鸡丝蜇皮视频在线观看:


 


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