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14806.腰果鸭方


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:川菜 延缓衰老食谱 营养不良食谱 高血压食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:炸
 腰果鸭方的制作材料:
 主料:鸭1500克
 辅料:腰果100克,鸡蛋清150克,生菜(团叶)50克,淀粉(蚕豆)50克
 调料:姜15克,大葱15克,料酒25克,胡椒粉2克,盐20克,味精2克,香油10克,菜籽油150克,白砂糖10克,醋5克,椒盐35克
 教您腰果鸭方怎么做,如何做腰果鸭方才好吃
 
   1. 鸭子洗净后,入沸水锅中过一水;
 2. 捞起鸭子搌干水分,抹上盐,料酒腌渍约20分钟,纳盆;
 3. 盆内加姜、葱,上笼蒸软后取出漂凉后,取下鸭脯;
 4. 腰果炸酥后铡成细颗粒;
 5. 生菜拌成糖醋味,均待用;
 6. 将鸭脯有肉的一边抹上蛋清豆粉,粘上腰果粒,下热油锅中炸酥,捞起改刀,装盘;
 7. 镶上生菜,随椒盐味碟及糖醋生菜上桌即可。
 腰果鸭方的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备菜油约500克;
 
 2. 鸭脯宜在七成油温炸制成菜,应掌握好油温。
 小帖士-健康提示:
 
   1. 腰果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、酶及多种矿物质和维生素;
 
 2. 久服腰果不仅可以增强体质促进健康,还可益寿延年。 
 小帖士-食物相克:
 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
 


 


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