15041.肉末烘蛋

   

 菜系及功效：川菜 青少年食谱 营养不良食谱 贫血食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煎
 肉末烘蛋的制作材料：
 主料：鸡蛋150克,猪肉(肥瘦)50克
 调料：淀粉(玉米)4克,味精5克,盐8克,大葱10克,花生油15克
 教您肉末烘蛋怎么做，如何做肉末烘蛋才好吃
 
   1. 将猪肉洗净切成末；
 2. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉备用；
 3. 葱洗净切葱花；
 4. 鸡蛋打散，与肉末、味精、精盐、水淀粉、葱花、清水50克和在一起，调匀待用；
 5. 锅中放油烧温热，鸡蛋液下锅，用铲子摊成薄饼形，用一圆碗扣上，移至小火慢烘，约4分钟左右，把碗揭开，鸡蛋翻面，用碗再扣上，再烘4分钟左右，切块即可。
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 

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