16748.煎芙蓉蛋

   

 菜系及功效：粤菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煎
 煎芙蓉蛋的制作材料：
 主料：鸡蛋250克,冬笋125克
 辅料：猪肉(瘦)25克,香菇（鲜）15克
 调料：小葱10克,盐7克,味精2克,香油1克,胡椒粉2克,植物油30克
 煎芙蓉蛋的特色：
 此菜色泽金黄，外焦香，内松软，笋爽脆，酒饭皆可。
 教您煎芙蓉蛋怎么做，如何做煎芙蓉蛋才好吃
 
   1. 猪瘦肉切成60×3×3 毫米的中丝；
 2. 鲜笋削去外皮，洗净，切成60×3×3 毫米的中丝；
 3. 香菇去蒂，洗净，均切成60×3×3 毫米的中丝；
 4. 把笋丝放入沸水锅内焯约半分钟捞起，用干净毛巾吸干水分；
 5. 将鸡蛋液加入精盐、味精、香油搅匀，再放入猪瘦肉、笋丝、香菇丝、葱丝拌成鸡蛋液；
 6. 用中火烧热炒锅，下油涮锅，端离火口，用铁勺将鸡蛋料分6份放入锅内；
 7. 将锅放回炉上，边煎边下油，煎至金黄色，翻转煎另一面，再下油，也煎至金黄色；
 8. 最后下油，慢火复煎两面至熟，便可上碟造型；
 9. 碟底放3 块，中层放2 块，顶端放1 块成宝塔状。
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 

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