18047.红烧章鱼块

   

 菜系及功效：闽菜 气血双补食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 
 口味：咸甜味      
 工艺：红烧
 红烧章鱼块的制作材料：
 主料：章鱼1000克
 辅料：猪里脊肉500克
 调料：姜10克,酱油15克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克,花生油30克
 教您红烧章鱼块怎么做，如何做红烧章鱼块才好吃
 
   1. 章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜，每条留2 片鱼身；
 2. 猪里脊肉切5 片薄片；
 3. 章鱼身、猪里脊肉分别焯水，去浮污；
 4. 锅置旺火上，下花生油烧热后，下姜片煸出香味后，下焯过水的章鱼身、猪里脊肉、酱油、白糖、料酒、上汤300毫升，改中火烧至汁浓，加味精调味；
 5. 再烧一会取出，拣去里脊肉，章鱼切成2 厘米见方的块，装盘即成。

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