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18401.砂锅菜饭


推荐人：-特产屋   分类：餐饮美食     
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 菜系及功效：浙菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：砂锅
 砂锅菜饭的制作材料：
 主料：米饭(蒸)200克
 辅料：火腿75克,油菜150克
 调料：盐1克,味精1克,植物油15克
 教您砂锅菜饭怎么做，如何做砂锅菜饭才好吃
 
   1. 火腿切片；油菜洗净，切段，备用。
 2. 热锅加油，放入火腿、油菜、翻炒数下，加盐、味精、水及米饭，再翻炒数下，小火焖煮5分钟。
 3. 砂锅烘热，扣上菜饭，即可。
 小帖士-食物相克：
 
     米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
 


 


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