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21453.扒龙须菜


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:豫菜 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 高血压食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:扒
 扒龙须菜的制作材料:
 主料:芦笋500克
 辅料:火腿60克,豌豆苗50克
 调料:味精2克,黄酒5克,奶油30克,猪油(炼制)25克,盐3克
 扒龙须菜的特色:
 脆嫩幽香
 教您扒龙须菜怎么做,如何做扒龙须菜才好吃
 
   1. 龙须菜(芦笋)老的去皮,嫩的整个用,均用清水洗净;
 2. 锅垫放盘内,先对称铺上火腿片、然后以三搭头形式铺上龙须菜;
 3. 炒锅放旺火上,添入清汤500毫升,将锅垫放入,用盘子扣上,烧开后改小火扒制;
 4. 待龙须菜熟透,用炒勺托住锅垫,揭去扣菜的盘子,将扒好的龙须菜扣入扒盘内,洗净的豌豆苗围在周围;
 5. 炒锅放旺火上,添入扒菜的原汤,兑入精盐、味精、黄酒和奶油,用旺火将汁收浓,起锅浇在龙须菜上即成。
 扒龙须菜的制作要诀:此为“白扒”菜式,文火慢烧入味,余汁可勾芡,洒少许白胡椒粉增香,色、香、味俱佳。
 小帖士-健康提示:
 
   龙须菜营养丰富,颇具医疗价值,可防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等,对癌细胞的生长有一定抑制作用。
 小帖士-食物相克:
 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
  


 


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