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22000.三鲜松花


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:西北菜 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 
 口味:本味咸鲜      
 工艺:汆
 三鲜松花的制作材料:
 主料:松蘑(干)100克
 辅料:火腿75克,香菇(干)30克,鸡胸脯肉75克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)3克
 调料:猪油(炼制)40克,盐4克,味精1克,酱油5克,料酒10克,鸡油15克,碱1克
 三鲜松花的特色:
 颜色美艳,汤鲜质嫩,清淡爽口。
 教您三鲜松花怎么做,如何做三鲜松花才好吃
 
   1. 将松花(松蘑)用温水泡软,拣去老根及杂质;
 2. 开水锅中加碱1克,放入松花稍氽,捞在凉水中漂清,沥干水分;
 3. 鸡脯片成薄片,加盐、料酒、湿淀粉、蛋清1个(约25克)抓匀上劲;
 4. 上浆的鸡脯片入三成热油中滑出;
 5. 再用鸡汤氽去油分;
 6. 水发香菇用汤氽出;
 7. 熟火腿切成2 厘米长的丝;
 8. 锅中加鸡汤300毫升、盐、味精、料酒,将松花氽出放在大汤盘中间;
 9. 松花周围放鸡片,鸡片周围放香菇,香菇旁边放火腿丝;
 10. 锅中加清鸡汤400毫升烧开,加味精、盐、酱油,鸡油轻轻浇在松花上即成。
 三鲜松花的制作要诀:吊好鸡汤,鸡片、松花皆不宜久煮,一氽即出。
 小帖士-健康提示:
 
   1. 据分析,松花中含有蛋白质、糖类、磷、VB2,是西北名贵的烹好原料;
 
 2. “三鲜松花”有食疗作用。
 小帖士-食物相克:
 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  


 


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