25394.鸡蓉菠菜羹

   

 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 贫血食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煮
 鸡蓉菠菜羹的制作材料：
 主料：菠菜250克,鸡肉50克
 辅料：鸡蛋清25克
 调料：鱼露3克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)15克
 教您鸡蓉菠菜羹怎么做，如何做鸡蓉菠菜羹才好吃
 
   1.　将菠菜叶洗净，加入沸水锅中烫熟，用搅拌器加水打成菜蓉备用；
 2.　鸡肉剁成蓉，加蛋清调和均匀；
 3.　坐锅点火，加入高汤、味精和盐，下入菜蓉；
 4.　待汤烧沸后用25克湿淀粉勾稀芡，盛入汤碗中；
 5.　炒锅重新上火，加入高汤、鸡蓉、鱼露、味精调好味；
 6.　待汤烧沸后用少洗湿淀粉勾芡后搅拌均匀；
 7.　汤成糊状时出锅，盛入有菜汁的汤碗内，即可食用。 
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  

广禾堂月乃汤之银耳水果羹