26590.八宝辣子腰松

   

 菜系及功效：家常菜谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：爆
 八宝辣子腰松的制作材料：
 主料：猪腰子200克
 辅料：莴笋20克,胡萝卜20克,辣椒(红,尖)50克,玉米（鲜）20克,花生仁（生）20克,玉兰片10克,辣椒(青,尖)15克
 调料：盐5克,味精2克,白砂糖2克,淀粉(玉米)3克,植物油50克,大葱5克,香油5克
 教您八宝辣子腰松怎么做，如何做八宝辣子腰松才好吃
 
   1. 将所有食材（花生米除外）切丁，焯水备用；花生米炸熟；
 2. 炒锅下植物油烧热，放入葱花爆香，加入食材、盐、白糖、味精翻炒，用水淀粉勾芡，淋香油即成。
 小帖士-食物相克：
 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 
 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
 

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