菜系及功效:精品主食 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱 
 口味:清香味      
 工艺:煮
 黑豆牡蛎粥的制作材料:
 主料:粳米100克,牡蛎(鲜)100克,黑豆50克
 调料:盐2克,香油3克,小葱5克
 教您黑豆牡蛎粥怎么做,如何做黑豆牡蛎粥才好吃
 
   1. 黑豆洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出,沥干水分;
 2. 粳米洗净,浸泡半小时后捞起;
 3. 牡蛎肉洗净,沥干备用;
 4. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑豆与粳米放入;
 5. 先用旺火烧沸后加入牡蛎肉,搅拌数次,然后改用小火慢慢熬煮。
 6. 见粥将成时下入盐,撒上葱(切末)、淋上香油,即可盛起食用。
 小帖士-食物相克:
 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
 
 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
 牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。
 黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。