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29879.酸辣豆花(一)


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 菜系及功效:精品主食 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 更年期食谱 
 口味:酸辣味      
 工艺:煮
 酸辣豆花(一)的制作材料:
 主料:豆腐(南)300克
 辅料:花生仁(炒)50克
 调料:姜汁5克,大蒜(白皮)5克,酱油10克,味精2克,醋15克,辣椒油10克,花椒2克,小葱15克
 教您酸辣豆花(一)怎么做,如何做酸辣豆花(一)才好吃
 1. 将浸泡后的黄豆磨成浆,入锅内烧沸。2. 用适量石膏或卤水冲入锅内并不断搅拌豆浆,使其凝成豆花后,用微火烧沸煮熟即成豆花;3. 将豆花做好后装入碗内,面上放入花生、姜汁、蒜、酱油、味精、醋、红油、花椒油,最后撒上葱花即可。
 酸辣豆花(一)的制作要诀:1. 豆花制好后上桌时不成形,解决方法:一是将石膏冲入豆浆时要分散均匀,不能集中一团,应一边冲一边不停地搅拌豆浆;
 2. 二是冲好后,应用簸箕轻压一下,使之凝在一起;
 3. 三是煮豆花时,用微火保持豆花水小沸而不冲腾,以免将豆花冲散。
 4. 花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。
 小帖士-健康提示:
   本品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分和钾、钙、镁等微量元素,有健脾消肿的功效。 
 小帖士-食物相克:
 花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
 


 


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