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30237.赤小豆鲤鱼粥


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:精品主食 水肿食谱 通乳食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:煮
 赤小豆鲤鱼粥的制作材料:
 主料:粳米150克,赤小豆100克,鲤鱼500克
 辅料:陈皮3克
 调料:料酒6克,姜2克,大葱5克,味精1克,盐2克,花生油10克,香油3克
 教您赤小豆鲤鱼粥怎么做,如何做赤小豆鲤鱼粥才好吃
 
   1. 将赤小豆、粳米淘洗干净,用冷水浸泡充分后捞出沥干;
 2. 陈皮用温水浸软,洗净;
 3. 葱姜洗净分别切段、片备用;
 4. 鲤鱼去鳃,剖腹去内脏,不去鳞,冲洗干净;
 5. 取炒锅上火,放入花生油烧热,下葱段、姜片煸炒至香;
 6. 烹入料酒,加入冷水、赤小豆、鲤鱼、陈皮,用小火煨煮至鲤鱼熟烂;
 7. 捞出鲤鱼,再加入粳米,续煮至粥成;
 8. 将鲤鱼去鳞,去净骨刺,鱼肉再放回粥内;
 9. 锅内加入味精、盐调味,淋上香油,即可盛起食用。 
 小帖士-食物相克:
 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
 
 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
 鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。  
 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
 


 


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