36328.滑熘海带

   

 菜系及功效：私家菜 水肿食谱 健脾开胃食谱 
 口味：酸甜味      
 工艺：滑溜
 滑熘海带的制作材料：
 主料：海带(鲜)200克
 辅料：小麦面粉50克
 调料：植物油25克,醋8克,白砂糖10克,淀粉(玉米)15克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克
 教您滑熘海带怎么做，如何做滑熘海带才好吃
 
   1. 将海带洗净，切成片，放入开水锅内焯一下，捞出控水；
 2. 用面粉、淀粉、少许水调匀成糊；
 3. 葱姜蒜均切末；
 4. 炒锅注油烧至六成热，将海带片挂匀面糊下入，炸至金黄色，捞出控油；
 5. 炒锅注油烧热，下入葱姜蒜末炸出香味，加醋、白糖熬至汁浓时，放入海带片翻炒均匀，撒入精盐、味精即可。 

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