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36421.油吃黄瓜条


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:炝
 油吃黄瓜条的制作材料:
 主料:黄瓜500克
 辅料:柿子椒200克
 调料:辣椒(红,尖,干)20克,姜5克,醋15克,白砂糖15克,盐5克,香油10克,味精2克
 油吃黄瓜条的特色:
 脆嫩清香,色泽鲜艳。
 教您油吃黄瓜条怎么做,如何做油吃黄瓜条才好吃
 
   1.黄瓜洗净,切成寸半长的段,再将黄瓜片成2分宽的条,放碗内撒上精盐,腌30分钟,将黄瓜上的水擦干,放在盘内。
 2.红柿子椒去蒂和籽,洗净,切成细丝;鲜姜刮皮,洗净,切成细丝;将红柿子椒丝和姜丝都撒在腌好的黄瓜条上。
 3.炒锅置火上,将白糖和醋倒入锅内,待糖溶化后即离火,冷却后倒在腌好的黄瓜条上。
 4.干辣椒放水中泡软后,去蒂和籽,洗净,切成细丝,待用。
 5.炒锅洗净擦干,置火上烧热,放入香油烧热;将干红辣椒丝倒入油锅中炸,见辣椒变色时,趁热在腌黄瓜条上,速用整碗将盘扣住,焖30分钟后加入味精,拌匀即可食用。
 小帖士-健康提示:
 
   糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
 


 


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