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36728.土豆沙拉


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 
 口味:清香味      
 工艺:拌
 土豆沙拉的制作材料:
 主料:土豆(黄皮)150克,苹果150克,腊肠100克,黄瓜100克
 辅料:鸡蛋50克
 调料:花生油20克,牛奶10克,盐5克,白砂糖5克,醋5克,味精2克
 土豆沙拉的特色:
 味鲜色美,清凉爽口。
 教您土豆沙拉怎么做,如何做土豆沙拉才好吃
 
   1. 土豆洗净,放锅中加适量水,上火煮烂;
 2. 捞出土豆,剥去皮,切成方丁备用;
 3. 香肠切成细丁;
 4. 苹果去皮,去核,切成小丁;
 5. 黄瓜洗净后切成小丁,备用;
 6. 鸡蛋洗净,两头各戳一孔,将蛋白流在小碗内,蛋黄放另一碗内;
 7. 牛奶煮开,晾凉,备用;
 8. 鸡蛋白用筷子打散后放蒸锅内蒸熟取出,晾凉,切成小块,备用;
 9. 蛋黄中加入少许精盐和白糖,用竹筷向一个方向不停地打搅蛋黄,打至蛋黄稠厚时,淋入几滴花生油,边淋入,边搅拌,至蛋黄液极浓时,淋入少许醋稀释,即成沙拉油;
 10. 土豆丁中加入适量精盐、白糖、味精,淋上沙拉油,搅拌均匀;
 11. 再淋上牛奶;
 12. 将香肠丁、苹果丁、蛋白丁、黄瓜丁等撒在土豆泥上面,拌匀盛入盘内即可。 
 小帖士-食物相克:
 
     苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 


 


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