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36749.咕噜鸡


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 
 口味:酸甜味      
 工艺:滑炒
 咕噜鸡的制作材料:
 主料:鸡腿400克
 辅料:鸡蛋50克,辣椒(红,尖,干)10克,青椒10克,山楂脯20克
 调料:植物油50克,黄酒10克,白醋5克,白砂糖10克,辣酱油5克,盐3克,味精1克,番茄沙司15克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)10克,大蒜(白皮)10克,葱白10克
 教您咕噜鸡怎么做,如何做咕噜鸡才好吃
 
   1. 将鸡腿肉去皮,用刀捶松,切成块,加入精盐、水、味精、黄酒、鸡蛋液、淀粉拌匀;
 2. 青红辣椒去蒂、籽洗净切成块;
 3. 葱白切段,蒜切末;
 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉备用;
 5. 炒锅注油烧至六成热,下入鸡腿肉炸至金黄色熟透,捞出控油;
 6. 下入青、红辣椒块略炸、捞出控油;
 7. 炒锅留底油烧热,下入蒜末、葱白段煸香,放入番茄沙司、白糖、白醋、山楂片、辣酱油、胡椒粉烧开;
 8. 用湿淀粉勾芡,放入炸熟的鸡腿肉、青红辣椒块炒匀即可。
 小帖士-食物相克:
 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
 
 与芝麻、菊花同食易中毒;
 
 与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
 
 与芥末同食会上火。
 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 山楂脯:山楂忌于柠檬、海鲜、猪肝、人参同食。
 
 海鲜中的鱼、虾、贝类等都含有比较丰富的钙,如果把它们与含有鞣酸的水果如山楂、柿子等同食,容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不易消化吸收的物质。这些物质刺激肠胃,便会引起人体不适,出现恶心和呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。吃了海鲜之后,不宜马上吃大量的山楂,可以间隔两个小时再吃。
 


 


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