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37218.宫保素鸡丁


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 
 口味:麻辣味      
 工艺:滑溜
 宫保素鸡丁的制作材料:
 主料:油皮700克
 辅料:花生仁(炒)50克,辣椒(青,尖)25克,辣椒(红,尖)25克
 调料:植物油100克,盐10克,味精2克,酱油25克,料酒25克,花椒2克,辣椒(红,尖,干)10克,香油20克,淀粉(豌豆)6克
 宫保素鸡丁的特色:
 麻辣酥香,味美可口。
 教您宫保素鸡丁怎么做,如何做宫保素鸡丁才好吃
 
   1.将豆腐皮切成丝,放入开水内,加入适量的碱浸软后捞出,再下入沸水锅内煮一下,捞出用净白布包裹,用绳扎好放冷水盘内,上面压上重物,待其冷却后取出,切成2厘米大小的丁而成素鸡丁。2.干红椒去蒂,切成3毫米的段;青、红椒去蒂,去籽,洗净后切成2厘米的象眼片;精盐、味精、酱油、素清汤、淀粉、水调成兑汁芡。3.将素鸡丁用酱油、味精、香油、水淀粉、素清汤拌匀,入六成热的油锅炸成金黄色,倒入漏勺沥油。4.锅内留50克油,下入干红椒炸至呈紫红色,再下入青、红椒片、花椒、加精盐略炒,倒入素鸡丁、烹料酒,随即倒入兑汁芡,放花生米,翻簸均匀,出锅装入盘中即成。
 宫保素鸡丁的制作要诀:本菜中需用的素清汤约为100毫升;因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
 小帖士-食物相克:
 花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
 


 


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