37443.炒莴笋丝

   

 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 利尿食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 
 口味：麻辣味      
 工艺：生炒
 炒莴笋丝的制作材料：
 主料：莴笋500克
 调料：色拉油30克,盐6克,味精3克,醋3克,辣椒(红,尖,干)10克,姜5克,胡麻油10克
 炒莴笋丝的特色：
 质地脆嫩，麻辣味浓，别有风味。
 教您炒莴笋丝怎么做，如何做炒莴笋丝才好吃
 
   1. 将莴笋头削皮，切成5厘米长的粗丝；
 2. 干辣椒切丝、姜切丝；
 3. 锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入干椒丝、姜丝煸香，再放入莴笋丝、精盐、味精、醋炒拌均匀，淋花椒油，出锅装盘即可。

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