38178.炒油菜薹

   

 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 明目食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 
 口味：微辣      
 工艺：清炒
 炒油菜薹的制作材料：
 主料：油菜薹500克
 调料：色拉油30克,盐5克,味精3克,姜4克,辣椒(红,尖,干)10克
 炒油菜薹的特色：
 菜绿脆嫩，清香利口。
 教您炒油菜薹怎么做，如何做炒油菜薹才好吃
 
   1.油菜薹去根洗净，切成3厘米长的段；姜切丝；干红椒切段。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，下姜丝、干红椒段煸香，再放入油菜薹、精盐、味精，迅速炒拌断生，出锅装盘即可。

蒜薹 蒜头

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大蒜蒜薹

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