38251.海米炒油平菇

   

 菜系及功效：私家菜 老人食谱 高脂血症食谱 
 口味：原本味      
 工艺：生炒
 海米炒油平菇的制作材料：
 主料：油菜300克,平菇50克
 辅料：虾米15克
 调料：白砂糖5克,姜5克,料酒10克,花生油25克,香油5克,盐3克,味精1克
 海米炒油平菇的特色：
 味鲜美，助消化，营养菜肴。
 教您海米炒油平菇怎么做，如何做海米炒油平菇才好吃
 
   1.将油菜切成寸段，鲜平菇切成块，用开水氽一下，虾米用开水泡透。2.炒勺上火，入花生油，烧热，下入姜末煸炒出香味后，放入虾米煸炒，再放入油菜炒透，放平菇、烹料酒、放精盐、白糖、味精颠翻炒勺，淋入香油装盘即可。
 小帖士-健康提示：
 
   中老年保健食谱
 

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