38883.素炒菠菜

   

 菜系及功效：私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 
 口味：清香味      
 工艺：生炒
 素炒菠菜的制作材料：
 主料：菠菜500克
 调料：色拉油30克,酱油10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克
 素炒菠菜的特色：
 淡雅爽口。
 教您素炒菠菜怎么做，如何做素炒菠菜才好吃
 
   1. 菠菜洗净沥干水分；
 2. 色拉油倒入炒锅内，用大火烧热，放入菠菜炒熟；
 3. 加入酱油、白糖拌匀；
 4. 再加入味精和精盐，颠炒几下即可。
 小帖士-健康提示：
 
   糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
 

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