30082.芹菜虱目鱼粥

   

 菜系及功效：精品主食 学龄期儿童食谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煮
 芹菜虱目鱼粥的制作材料：
 主料：米饭(蒸)200克,虱目鱼200克
 辅料：芹菜50克
 调料：姜3克,盐2克,料酒5克,胡椒粉1克,大葱4克,香菜3克,香油3克
 教您芹菜虱目鱼粥怎么做，如何做芹菜虱目鱼粥才好吃
 
   1. 虱目鱼肉洗净，切成条状。
 2. 芹菜洗净切末；姜切丝备用。
 3. 取锅注入适量冷水，煮滚后加入虱目鱼条，煮至半熟时去骨刺，加入米饭拌匀，再放入姜丝、盐、料酒、胡椒粉，煮至粥熟。
 4. 将米饭粥盛入碗中，加入芹菜末、葱（切末）、香菜（切末），淋入香油，即可食用。
 小帖士-食物相克：
 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
 

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