剥去外面较硬的、木质化的壳.里面有点象我们平常吃的笋.
 多种烹调方法,或炒肉丁腊肉,或炖鸡,或烧汤,辅以生姜、葱白、辣椒酸菜之类佐料,便是一道上乘的菜.它不仅色美味香,且鲜脆爽口,吃了常令人口馋.在炒肉丁中加点胡萝卜,即使以苦的棕树花为料,其味也会变得苦中有甘,甘苦回味(棕苞切忌用油爆炒,否则只会更加苦,如果棕苞够嫩,反而会没有一点苦,有的只是甜味。)
     棕苞切丝凉拌也好吃,夏季比较清爽
 
     苏轼《棕笋》诗:“赠君木鱼三百尾,中有鹅黄子鱼子。”陆游《冬夜与溥庵主说川食戏作》诗:“龙鹤作羹香出釜,木鱼瀹菹子盈腹。”
 
     棕榈苞一般从每年的11月份到次年的3月份可以采摘,3月份过后,棕榈苞会开花,开花后就只开花后就只能观赏了