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27748.掸炝黄花菜


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 菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 益智补脑食谱 
 口味:酸辣味      
 工艺:炝
 掸炝黄花菜的制作材料:
 主料:黄花菜400克
 辅料:冬笋10克,木耳(水发)10克,辣椒(红,尖)25克
 调料:姜5克,大葱5克,花椒5克,酱油35克,香油50克,白砂糖35克,盐2克,醋25克,味精2克,料酒15克
 教您掸炝黄花菜怎么做,如何做掸炝黄花菜才好吃
 
   1. 鲜黄花菜掐把、抽心,用开水氽一次,捞出晾凉,用盐浸泡一下,稍挤出些水分,放在碗里备用;
 2. 冬笋切丝;
 3. 葱、姜、木耳、辣椒均切丝待用;
 4. 锅内下入香油烧热,投入花椒粒炸出香味,捞出不用,把黄花菜及冬笋丝入锅炒熟装盘;
 5. 剩余所有调料放入锅内炒熟,浇在菜上拌匀,凉后即可食用。
 小帖士-食物相克:
 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
 
 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
 
 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。  
 


 


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