16690.雪里藏珍

   

 菜系及功效：粤菜 
 口味：咸鲜味      
 工艺：炸
 雪里藏珍的制作材料：
 主料：鸡蛋清150克,蟹肉100克,虾仁100克,火腿50克
 辅料：香菜20克
 调料：淀粉(玉米)10克,味精5克,盐10克,香油5克,花生油30克
 教您雪里藏珍怎么做，如何做雪里藏珍才好吃
 
   1. 先将鸡蛋白用洁净打蛋筒打成泡沫，加盐、味精拌匀；
 2. 将虾仁放入盐水内腌好后泡温油，用味精打碗芡，把虾、蟹肉、火腿肉分别炒匀；
 3. 取洁净碗用猪油抹过后，将蛋泡和肉分作4层间隔放置，放虾仁、放火腿肉、放蟹肉、放火腿片，面上放香菜；
 4. 将猪油放炒锅内烧至中温，把碗内所盛的东西，轻手落锅，用铁勺边炸边淋，炸好即用笊篱捞起便成。
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
 蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。
 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。