14601.爆鳝片

   

 菜系及功效：闽菜 气血双补食谱 糖尿病食谱 痔疮食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：油爆
 爆鳝片的制作材料：
 主料：鳝鱼750克
 调料：大葱15克,大蒜（白皮）10克,酱油20克,白醋15克,白砂糖10克,淀粉(蚕豆)10克,胡椒粉3克,味精3克,花生油75克
 教您爆鳝片怎么做，如何做爆鳝片才好吃
 
   1. 鳝鱼宰杀，用小刀从鳝鱼背脊剖开成2 片，剔除中骨，去内脏、头、尾，肉面上剞十字花刀后切成3 厘米长的斜片；
 2. 蒜头切米、葱切鞭炮葱；
 3. 酱油、白醋、白糖、昧精、湿淀粉调成芡汁；
 4. 锅置旺火上，下花生油烧七成热时，将鳝鱼下锅爆30 秒钟，倒入漏勺，迅速沥去油；
 5. 锅留余油回旺火上，放入蒜米、葱段、鳝鱼片略煸一下，倒入芡汁，翻颠几下，撒上胡椒粉即成。
 爆鳝片的制作要诀：1. 火候菜，火要旺，动作要快；
 
 2. 因有过油过程，需准备花生油750克。
 小帖士-健康提示：
 
   糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
 小帖士-食物相克：
 鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
 爆鳝片视频在线观看：

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