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29718.花生烤麸粥


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:精品主食 
 口味:咸鲜味      
 工艺:煮
 花生烤麸粥的制作材料:
 主料:粳米150克
 辅料:花生仁(生)20克,大麦75克,烤麸50克,香菇(干)20克
 调料:盐2克,鸡粉3克,小葱5克
 教您花生烤麸粥怎么做,如何做花生烤麸粥才好吃
 
   1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时;
 2. 大麦米洗净,浸泡3小时,各自沥干水分;
 3. 烤麸涨发回软,洗净切块;
 4. 花生仁用冷水浸泡回软;
 5. 香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;
 6. 锅中加入粳米、大麦米和约2000毫升冷水,上旺火煮沸;
 7. 再下入烤麸块、花生仁、香菇片等材料,转小火慢煮1小时;
 8. 往粥里加入盐和鸡粉,搅拌均匀;
 9. 待粥黏稠时,撒上葱末,即可盛起食用。 
 小帖士-食物相克:
 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
 
 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
 花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
 


 


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