菜系及功效:私家菜 便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 
 口味:清香味      
 工艺:拌
 生机沙拉的制作材料:
 主料:黄瓜90克,豌豆苗30克,萝卜缨30克,苜蓿30克
 辅料:枸杞子20克,绿豆芽50克,紫菜(干)30克
 调料:赤砂糖10克,柠檬汁8克,香油5克
 教您生机沙拉怎么做,如何做生机沙拉才好吃
 
   1. 枸杞子用清水冲洗干净,沥干水分;
 2. 分别将苜蓿芽、绿豆芽、萝卜芽、豌豆芽漂洗干净,沥干水分,置于盘中,撒上枸杞子;
 3. 紫菜撕碎;
 4. 小黄瓜洗净后切碎;
 5. 将黄瓜、紫菜、黑糖、柠檬汁、麻油及冷开水20毫升放入果汁机中,用中速搅拌30秒,制成黄瓜酱;
 6. 用制好的黄瓜酱淋于盘中即可。
 生机沙拉的制作要诀:红糖又称黑糖。
 小帖士-食物相克:
 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。